We zijn gewend om vooral naar ons hoofd te luisteren. Houd je kop erbij!
We denken, analyseren, plannen en zoeken oplossingen.
Maar ondertussen vertelt ons lichaam vaak al veel eerder dat er iets niet klopt.
Vermoeidheid. Hoofdpijn. Onrust. Radeloosheid. Spanning in je nek of schouders. Een knoop in je buik. Een brok in je keel.
Vaak zien we het als iets dat opgelost moet worden.
Ik zie het liever als een boodschap.
Ons lichaam probeert ons niet tegen te werken. Het probeert ons iets duidelijk te maken.
Misschien leef je al te lang over je grenzen. Misschien draag je zorgen met je mee. Misschien ben je zo druk met alles en iedereen, dat je jezelf onderweg een beetje kwijrgeraakt bent.
Ik geloof dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.
Dat betekent niet dat iedere klacht één oorzaak heeft. Wel dat het waardevol kan zijn om nieuwsgierig te worden naar wat je lichaam probeert te vertellen.
Niet vanuit angst.
Maar vanuit aandacht.
Want hoe beter je leert luisteren, hoe eerder je kunt bijsturen.
En soms begint herstel niet met harder vechten.
Maar met zachter luisteren.
Tot de volgende blog.
Blijf nieuwsgierig. Soms begint een nieuwe richting met één inzicht.❤️
© Kompascoach – Carmen van Moorsel. Alle rechten voorbehouden.
Je bent van harte welkom om de link naar dit artikel te delen.
Het is niet toegestaan dit artikel, geheel of gedeeltelijk, te kopiëren, reproduceren, publiceren, verspreiden, bewerken of commercieel te gebruiken zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van Kompascoach