Kennismakingsgesprek
€ 25,00
Een persoonlijke kennismaking van 30-45 minuten. We bespreken waar je tegenaan loopt, wat je nodig hebt en of Kompas bij je past.
Zo werk ik binnen Kompas
Iedere verandering begint met stilstaan.
Bij Kompas zoeken we niet naar snelle oplossingen of kant-en-klare adviezen. We onderzoeken samen wat jouw lichaam, gedachten en gewoontes je proberen te vertellen. Niet alleen de klacht staat centraal, maar jij als mens.
Tijdens onze gesprekken brengen we stap voor stap meer helderheid, inzicht en richting. We kijken naar patronen, leefstijl, stress, het zenuwstelsel en de signalen van je lichaam. Van daaruit ontstaat ruimte om keuzes te maken die echt bij jou passen.
Persoonlijke begeleiding die aansluit bij wie jij bent en waar jij nu staat.
Kompas Coaching - van onrust naar richting
Een passend begin, er is geen goede of foute keuze.
Iedereen staat ergens anders in zijn proces. Daarom kijken we eerst samen wat jij nodig hebt.
Van daaruit kies je een vorm van begeleiding die echt bij jou past.
Kompas Traject
€ 299,00
4 sessies (60 min)
Voor mensen die niet alleen inzicht willen krijgen, maar ook patronen willen doorbreken en blijvende verandering willen creëren.
Verdiepingstraject
€ 549,00
8 sessies (60 min)
Voor wie meer tijd en begeleiding nodig heeft om blijvende verandering in het dagelijks leven te verankeren.
Kompas Sessie
€ 85,00
1 sessie (60 min)
Heb je een traject afgerond? Of wil je af en toe even samen terugkijken, bijsturen of een vraag bespreken.
Dan kun je ook een losse kompas-sessie plannen.
Kompas Nulpunt
€ 27,00
Eerst zelf stilstaan bij waar je nu staat.
Soms hoef je niet meteen een gesprek of traject in. Met Kompas Nulpunt ga je eerst zelf aan de slag om helder te krijgen wat er speelt, waar je vastloopt en welke richting bij jou past.
Je krijgt 5 korte video's en het Kompas Nulpunt-werkboek met vragen en oefeningen die je stap voor stap meenemen.
Gastvrijheidskompas
Praktijkadvies voor kleinschalige horeca
Je ziet als ondernemer niet altijd meer wat er dagelijks op je eigen werkvloer gebeurt. Juist omdat je er middenin staat.
Als Praktijkadviseur Gastvrijheid & Horeca loop ik mee tijdens een echte horecadienst. Ik kijk naar gastbeleving, service, verkoop, samenwerking en aansturing en vertaal wat ik zie naar concrete verbeterpunten waar jij en je
team direct mee verder kunnen.
De Gastvrijheidscheck
Praktisch meekijken op de werkvloer
± 2,5 tot 3 uur op locatie
- Kort voorgesprek met de ondernemer
- Meelopen tijdens een echte horecadienst
- Gastbeleving en service
- Verkoop en commerciële kansen
- Samenwerking en werkverdeling
- Aansturing en leiderschap
- Piek- en rustige momenten
- Nabespreking binnen enkele dagen met concrete, direct toepasbare verbeterpunten
Introductietarief € 425,00
Inclusief voorgesprek, 2,5 tot 3 uur observatie op locatie, verwerking van de bevindingen en nabespreking.
Meer ondersteuning nodig?
Werkvloercoaching
Praktische begeleiding van medewerkers tijdens het dagelijkse werk.
Leiderschapsontwikkeling
Begeleiding van jonge of beginnende leidinggevenden in communicatie, overzicht en aansturing.
Teambuilding & samenwerking
Gericht werken aan communicatie, taakverdeling en samenwerking binnen het team.
Verandermanagement
Praktische begeleiding wanneer werkwijze, samenwerking of aansturing binnen het bedrijf moet veranderen.
Vervolgbegeleiding is maatwerk en wordt afgestemd op wat er tijdens de Gastvrijheidscheck naar voren komt.
Van inzicht naar overzicht
Een nieuwe uitbreiding binnen Kompas
Niet iedere vorm van onrust zit in je hoofd. Soms ontstaat die juist door alles wat zich om je heen heeft opgestapeld: documenten, e-mails, administratie of een situatie waarin je het overzicht bent kwijtgeraakt.
Daarom werk ik momenteel aan een nieuwe vorm van ondersteuning binnen Kompas: het Kompas Overzichtsdossier. Daarmee help ik je straks om losse informatie terug te brengen tot structuur, samenhang en een helder overzicht.
Deze dienst is binnenkort beschikbaar.
Lees hieronder wat je van het Kompas Overzichtsdossier kunt verwachten.
Breng ruimte in je hoofd door overzicht te creëren in je leven.
Soms zit de grootste onrust niet alleen in je hoofd, maar ook om je heen.
Een administratie die blijft liggen. Financiële zorgen. Stapels papieren. E-mails die overal verspreid staan. Of een complexe situatie waarin je door de bomen het bos niet meer ziet.
Tijdens deze sessie brengen we samen orde in de chaos.
We ordenen informatie, maken overzichtelijke tijdlijnen, structureren documenten en brengen belangrijke gebeurtenissen helder in kaart. Daardoor ontstaat overzicht, rust en ruimte om weer vooruit te kijken.
Persoonlijke groei gaat namelijk niet alleen over jezelf beter leren begrijpen. Het gaat ook over leven in een omgeving die overzicht geeft. Wanneer je weet waar je staat, welke stappen je hebt gezet en wat er nog moet gebeuren, ontstaat er rust. En vanuit rust kun je betere keuzes maken.
Deze sessie kan onder andere helpen bij:
- Het ordenen van administratie.
- Overzicht krijgen in je financiën.
- Het maken van een chronologische tijdlijn.
- Structuur aanbrengen in e-mails en documenten.
- Voorbereiden op gesprekken met bijvoorbeeld een werkgever, het UWV, een advocaat of een andere instantie.
- Overzicht creëren tijdens een re-integratietraject of andere complexe situatie.
Wat je van mij kunt verwachten
Samen brengen we structuur aan in alle informatie die je hebt verzameld. Je ontvangt een overzichtelijk dossier waarmee jij zelf, of samen met een jurist, werkgever, accountant of andere professional, goed voorbereid het gesprek kunt aangaan.
Ik geef geen juridisch, financieel of medisch advies en neem geen contact op met instanties. Mijn rol is om overzicht, structuur en inzicht te creëren, zodat jij sterker en met meer vertrouwen de regie kunt nemen.
Kies het overzichtsdossier dat bij je past
Voor complexe situaties waarin structuur het verschil maakt.
Overzichtsdossier
€ 295,00
Geschikt voor overzichtelijke tot gemiddeld complexe dossiers.
- Startgesprek (± 90 min)
- Uitwerken dossier (tot 4 uur)
- Chronologische tijdlijn
- Overzichtelijke PDF
- Eindbespreking (± 60 min)
Overzichtsdossier Maatwerk
Vanaf € 495,00
Voor omvangrijke dossiers of situaties die extra uitwerking vragen.
- Startgesprek (90 min)
- Uitwerken dossier (Vanaf 6 uur)
- Chronologische tijdlijn
- Uitgebreide analyse
- Maatwerkdossier
- Overzichtelijke PDF
- Eindbespreking (± 60 min)
Twijfel je welk pakket het beste past? Tijdens een kort telefonisch overleg bekijken we samen welke optie het meest geschikt is. Prijs op basis van omvang en complexiteit. Je ontvangt vooraf altijd een duidelijke prijsafspraak.
Kompas Overzichtsdossier - van chaos naar overzicht
Je hoeft niet langer te verdwalen in stapels documenten, e-mails en losse notities.
Ik orden en structureer alle door jou aangeleverde informatie tot een helder, feitelijk en chronologisch dossier. Zo ontstaat overzicht en weet je precies wat er wanneer is gebeurd.
Het resultaat is een overzichtelijke PDF die je kunt gebruiken ter voorbereiding op gesprekken met bijvoorbeeld het UWV, een werkgever, een arbeidsdeskundige of een juridisch adviseur.
Jij levert de informatie aan. Ik zorg voor de structuur, de rode draad en het overzicht.
Jouw dossier, helder in beeld
1. Aanleveren
Je verzamelt alle documenten, e-mails, WhatsApp-berichten en overige informatie in één digitale map.
2. Ordenen
Ik breng alles chronologisch in kaart en verbind documenten aan de juiste gebeurtenissen.
3. Overzicht
Je ontvangt een overzichtelijk dossier als PDF, inclusief chronologische tijdlijn.
Benieuwd naar het verhaal achter Kompas?
Lees meer over Carmen en waarom zij Kompas is begonnen.
Veelgestelde vragen
Ben jij therapeut of psycholoog?
Nee. Ik ben Carmen.
Ik geloof dat niet iedereen een therapeut nodig heeft. Soms heb je iemand nodig die écht luistert. Iemand die de juiste vragen stelt, patronen herkent en samen met jou orde schept in de chaos.
Vanuit mijn levenservaring, ondernemerschap en mensenkennis help ik je om weer ruimte, orde en grip te vinden.
Wanneer professionele geestelijke gezondheidszorg beter past bij jouw situatie, zal ik dat altijd eerlijk aangeven.
Klaar om weer regie te krijgen?
Soms heb je geen lange trajecten nodig.
Soms heb je iemand nodig die écht luistert, de juiste vragen stelt en samen met jou weer overzicht creëert.
Een goed gesprek kan al het begin zijn van rust, richting en nieuwe keuzes.
Openingstijden
Volgens afspraak. Plan eenvoudig een moment dat jou uitkomt.
Sociale media
Blijf op de hoogte van nieuwe inzichten en updates.